一直以來, 籃球這項運動於美國當地非常廣泛, 市面亦有不少相關的訓練用品, 價格有高有低。最近小編從外國網站購入一款聲稱為投籃姿勢設計的練習用品 – SHOTLOC, 價錢比較便宜, 嘗試能否改善手感及投籃姿勢。
這個SHOTLOC外型有點像某款攻擊武器, 但可放心整個SHOTLOC以結構軟塑膠製造、非常輕巧, 而包裝盒外亦有尺碼提供量度, 不過這方式主要以外國人的手掌為量度單位, 如一般亞洲人的手掌為例, 男子成人大概 M – L 已合適, 女仕大概XS –S , 選好尺寸可以去測試了!
首先重温投籃射姿手勢, 手指張開輕輕按著籃球, 副助手只是輕輕放於側面, 確保手掌手肘肩膞呈三個L型, 組成正確射姿支架; 但很多時候我發現在急停投籃過程, 手掌難於型成90度, 主因是手指沒有完全張開或副助手過於用力按著籃球側面, 令投射的籃球沒有足夠抛物線高度。
SHOTLOC的用處就是令手指張開, 因為手指沒有張開根本不能平衡籃球, 同時讓投籃力量集中手指頭, 初時較難習慣, 當投籃數次便能適應, 穿上後手掌像強迫呈90度才能有力把球投出, 只需手肘和肩膞同時習慣呈L型, 投籃射姿手勢會變得更直、籃球抛物線較穩定, 有効提升指力。
瀏覽外國部分討論, 指SHOTLOC能改善運球手感, 在正常手測試中, 它有助提升手指的靈活度, 但効果一般, 如想練習或強化非慣用手, 這倒是有點幫忙。
總結整個SHOTLOC的用處, 對投籃姿勢是有効但需持之而行, 讓肌肉學習及記憶, 但不建議在比賽中使用, 以免被當成武器……
假如想查詢SHOTLOC的資訊,可直接到其官網 SKLZ 瀏覽 (這篇並非廣告, 是本人為興趣而訂購)
留言
張貼留言